- Hyphen -

Olen erittäin emotionaalinen henkilö. Tapasin ajatella tätä huonona asiana, koska se sai minut tuntemaan heikolta ja herkkyyteni hävetti minua. Vuosien myötä olen hyväksynyt sen, että olen joskus ahdistunut, stressaantunut tai allapäin. Tarvitsen vain aikaa ymmärtää tunteeni ja yrittää pyristellä pois siitä. Yksi inhottavimmista ja kokemukseni mukaan vaikeimmin hallittavista tunteista on stressi. Jos olet ahdistuvaista tyyppiä niin kuin minä, tiedät, että mieli voi tehdä pienistä asioista nopeasti suuria ongelmia. Mikä pahinta, yrittäjänä olen stressini kanssa usein yksin. Tiedosta stressin laukaisija Tämä saattaa tuntua hyvinkin ilmeiseltä, mutta stressin tiedostaminen voi olla hyvin stressaavaa. Ehkä jopa suurin stressin laukaisija. Yleensä pyrin tekemään kaiken ajallaan, mutta jotkut asiat jätän sivuun myöhempää ja ”parempaa aikaa” varten. Nämä työt alkavat pikkuhiljaa kaivaa mieltä, jolloin ne vievät energiaa ja haittaavat keskittymistä. Vaikka tiedän, että t...

Hyyi! Kylmä ja pimeä talviaamu, hirvittävä herätyskello, alkavan päivän paine ja ihana lämpö mukavassa sängyssä. En syytä sinua, jos et ole aamuihminen. Sanoisin kuitenkin, että minä olen aamuihminen. Rakastan aamun rauhallisuutta ja hiljaisuutta ja sitä tunnetta, kun nousee ennen kuin muu maailma herää. Tästäkin huolimatta, minulla on ollut lukuisia päivä elämässäni, jotka olen aloittanut väärällä tavalla, äkäisenä ja masentuneena. Yritin selvittää, mikä ero ihanalla ja hirveällä aamulla loppujen lopuksi on. Tässä pähkäilyni tulokset; top 5 kuinka heräämisen saa tuntumaan hyvältä. 1. Nuku tarpeeksi Yksi tärkeimmistä asioista, hyvän aamun kannalta, on herätä hyviltä yöunilta. Asiat eivät näytä yhtä hirveiltä, kun keho ja mieli on saanut levätä tarpeeksi. Minulle sopiva unen määrä on noin kahdeksan tuntia. Jos menen sänkyyn lukemaan yhdentoista aikoihin, herään seitsemältä. 2. Herää itse Olen sen verran onnekas, että voin työskennellä kotona, mikä tarkoittaa sitä, ette...

Paperitavarat ja kirjoitustarvikkeet ovat jokaisen koululaisen, opiskelijan ja kotitoimistoa pitävän onni ja autuus. Vaikka niitä hankitaankin useimmiten elo-syyskuun vaihteessa, ihania pyyhekumeja ja värikkäitä tusseja voi hankkia ihan koska tahansa. Elämän voi laittaa uuteen järjestykseen keväälläkin, uuden vihon avustuksella. Minun toimistoelämääni kuuluu oleellisena osana runsas teevalikoima, joten tee on nyt paperitavaraa siinä missä muistilaputkin (jos et sitä ennen tiennyt, niin nyt tiedät). Twiningsin teet ja yrttijuomat on tehty aidoista raaka-aineista ja siksi niiden maku vangitsee aina uudelleen ja uudelleen. Orange Grove on täyteläinen musta tee, joka on maustettu karamellisoituneella appelsiinilla. Musta tee sisältää kofeiinia ja siksi se sopii hyvin kahvin korvikkeeksi. Kaltaiselleni, vatsallaan stressaajalle, musta tee on kahvia hellempi vaihtoehto. Sen juomisesta ei tule vatsanväänteitä eikä se aiheuta muita ikäviä sivuoireita.  Buddin...